Joulukuun alussa järjestettyjen SM-kisojen jälkeen on ehtinyt tapahtua vaikka mitä. :)
Sunnuntaina 9.2. tytöillä oli hieman erinlainen päivä: Aamulla klo 9.00 kokoonnuimme Lahjalle hyvällä fiiliksellä valmistautumaan Liisa Ahlqvist-Lehkosuon pitämään harjoitukseen. Treenit olivat todella antoisat ja oppimme paljon uutta. Kiitokset Liisalle!
Harjoitusten jälkeen oli välipalan aika ja saimme katsella Reben ja Cessin hullua tanssia... Syömisen jälkeen lähdimme valmentajien kyydeillä sairaala Neoon. Aloitimme siellä Elinan pitämällä ruokavalio tunnilla, jossa kerrottiin hyvästä ruokavaliosta. Opimme paljon, kiitos Elina! Sitten meillä oli kehonhallintaa ja balettia Yasminin kanssa. Tunti oli raskas, mutta kiva. Tämän tunnin jälkeen alkoi lihaksissa jo tuntua pitkän päivän jälkeen. Tämän tunnin jälkeen aloitettiin lihastasapainokartoitukset. Tällöin päästiin hyvään alkuun ja tammikuussa jatkettiin. Tämän tunnin loputtua lähdettiin sitten kotiin. Elix <3
Perjantaina 21.12. valmentajille oli järjestetty yllätys. :) Pääsimme porukalla katsomaan Pähkinänsärkijä balettia Åbo Svenska Teater:iin. Kiitokset tytöille ja vanhemmille; oli mukavaa!
Harjoitukset alkoivat jälleen 2.1. ja heti 4.-5.1. lähdimme Kisakallioon leireilemään ikäkausiringin merkeissä. Leiri oli jälleen hyvä ja sekä tytöt että valmentajat saivat paljon vinkkejä kotisalilla harjoitteluun.
Perjantaina 11.1. tehtiin loput lihastasapainokartoitukset, jotka ennen vuodenvaihdetta jäivät kesken. Nämä olivat todella hyödylliset ja tulosten perusteella saadaan tehtyä jokaiselle tytölle täsmätreenit.
Viime viikonloppuna oltiinkin leireilemässä Kisakeskuksessa ja ohjelmaa saatiin siistittyä urakalla. Leiri oli onnistunut ja ohjelman hionta ja vaikeusosien harjoittelu jatkuu kotisalilla. Leiristä tulossa postausta vielä lähiaikoina.
Tässä vielä tunnelmia maanantain porrasjuoksuista. :)
Harjoittelu on siis hyvässä vauhdissa. :)
