Hyvää joulua!

Elix haluaa toivottaa kaikille ihanaa joulua ja onnellista uutta vuotta 2015! <3

     

SM-kilpailut ja muita tapahtumia

Moikka!

Pari viikkoa sitten Elixin kisakausi huipentui SM-kisoihin Valkekoskella. Matkaan lähdettiin jo perjantaina viimeisten harjoitusten jälkeen.
Lauantaina kilpailtiin jo numerolla 6. Kisasuoritus oli kauden paras, mutta pisteet eivät ihan riittäneet finaaliin. Sunnuntaina seurailtiin vielä finaalia.
Nyt treenisalilla harjoittellaan kovasti kevään uutta ohjelmaa, ja useita ohjelmantekopäiviä on tulossa. :)
Viime viikon keskiviikkona esiinnyttiin vanhuksille Saga palvelutalossa syksyn kisaohjelmalla ja saatiin kivoja kehuja.
Elix vietti pikkujouluja viime perjantaina Nooran luona yökyläillen, hyvin syöden ja viettäen mukavaa aikaa yhdessä. :)

 

Blue, Celeste ja Elix - joukkueiden ikäkauteen haetaan voimistelijoita

**Huom! Kokeilupäivän paikka on vaihtunut! Oikea aika ja paikka 16.30-18.30 Luostarivuoren koulu. **

Blue, Celeste ja Elix –joukkueiden ikäkauteen voi hakea mukaan voimistelemaan avoimessa kokeilupäivässä maanantaina 8.12. klo 18-20 Juhana Herttuan koululla.

Joukkueissa voimistelee vuosina 2002 – 1998 syntyneitä tyttöjä. Keväällä 2015 joukkueet kilpailevat seuraavissa sarjoissa:

Elix: 12-14 -vuotiaiden mestaruussarja
Celeste: 14-16 -vuotiaiden mestaruussarja
Blue: 14-16 -vuotiaiden kilpasarja

Joukkueisiin haetaan voimistelutaustan omaavia, motivoituneita ja harrastukseensa sitoutuvia tyttöjä. Kokeilupäivään otetaan ennakkoilmoittautumisia sähköpostitse seuran valmennuspäällikölle saara.kuusinen(at)lahjantytot.fi tai 15 min. ennen kokeilutunnin alkamista.

Aluekisat 8.11

Moi! Viimeviikon lauantaina meillä oli Länsi-Suomen aluekisat.

Kisasuoritus oli jo parempi kuin edellisellä viikolla ja saimme olla siihen tyytyväisiä. Pisteitä saatiin seuraavasti; 5,30 2,60 6,80 = 14,70. 

Huomenna meillä on vuorossa Espoo Cup, siellä nähdään. :)

Kaikki Lahjan Tyttöjen joukkuevoimistelu joukkueet

Yhteiskuva OVO Teamin kanssa :)

Lahjan Tyttöjen mitalistit 

TUL:in piirin kisat

Moi! Viime sunnuntaina kilpailtiin tuttuun tapaan Kupittaan urkkahallilla kun vuorossa oli piirin kisat. Kisasuoritus parani paljon aamun harkkasuorituksesta, mutta vielä jäi parannettavaa, sillä suoritus sisälsi muutamia virheitä ja eriaikaisuuksia. 

Tämän viikon aikana ollaan tehty paljon kokonaisia, jotta suoritusvarmuus paranisi. :)

Celeste ja Elix 

Lahjan tyttöjen koko 12-14 ikäkausi.

Kolibrit Blue, Celeste ja Elix:)

Cailap Cup

Moikka!
Viimeviikon lauantaina avattiin meidän kisakausi Kupittaan urheiluhallilla.
Aamulla tavattiin puoli yhdeksän aikaan Lintulassa. Tehtiin siellä vielä viimiset kokonaiset, ennen kisasuoritusta. Hallille saavuttuamme aloitettiin laittamaan hiuksia ja meikkejä.
Kilpailtiin numerolla 33 ja meillä oli hyvin aikaa lämpätä. Kisasuoritus oli oikein hyvä ensimmäiseksi vanneohjelmaksi. Vanteet pysyivät hienosti käsissä ja suorituskin oli varma. Saatiin pisteitä seuraavasti; 4,80 2,55 7,60 = 14,95. Oltiin tyytyväisiä kokonaisuuteen. :)
Huomenna meillä on edessämme TUL:in alue kisat. Siellä nähdään!

Tämän kauden kampaus

Leiripäivä 18.10

Heips, viimeviikon lauantaina meillä oli leiripäivä Caribiassa. Päivään sisältyi ohjelman hiomista ja paljon kokonaisia. Ensimmäiset kisat kilpaillaan ylihuomenna Kupittaan urheiluhallissa kun vuorossa on Cailap Cup. :)

Seurankatselmus

Moi!
Viimeviikon lauantaina vietettiin Lahjan Tyttöjen seurankatselmusta Caribiassa. Paikanpäällä tavattiin yhdeksältä. Kaikki joukkueet esittivät kilpailuohjelmansa kaksi kertaa. Katselmuksessa oli myös mukana tuomareita, joilta saimme arvokasta ja hyödyllistä palautetta.
Ensimmäiset kisat häämöttävätkin jo ensiviikolla. Treenisalilla ollaan oltu ahkeria ja muutamia treenipäiviäkin on pidetty. Cailap Cupissa nähdään. :)

Lahjan Tyttöjen joukkuevoimistelu ja tanssijoukkueet

Tuomaripäivä 27.9

Moikka, tässä kuvia tuomaripäivästä! :)

Kisakeskus

Moikka! Viikko sitten oltiin Kisakeskuksessa ohjelmaleirin parissa. Kisakeskuksessa tuli paljon tehtyä ja hiottua ohjelmaa. Leirille lähdettiin perjantaina ja kotiin palattiin sunnuntaina. :)

Ikäkausiringin leiri

Moikka!

Lähdettiin perjantai aamulla tuttuun tapaan Akatemiatalon luota kohti Lohjan Kisakalliota.
Saavuttuamme Kisakallioon veimme tavarat pukkariin, kun ei vielä saatu huoneita.
Leirin aloitus aloitettiin yhdessä kaikkien joukkueiden kanssa, johon sisältyi perustreeniä. Leirinaloituksen jälkeen meillä oli vuorossa tehokasta kehonhallintaa, josta saimme todella hyviä vinkkejä.
Ennen päivällistä, oli meillä vielä ohjelmassa tasapainoja. Päivällisen jälkeen tytöillä oli vuorossa kasvaurheilijaksi testit, josta mentiin sitten uimaan järveen. Päivän päätteeksi oli vielä iltapalan aika ja sitten nukkumaan.
Aamulla heräiltiin puoli 7 aikaan, josta suunnattiin aamupalalle. Meillä oli päivän aikana ohjelmassa perustreeniä, jalkatekniikkaa, kestävyysharjoittelua, liikkuvuutta ja vielä yhdessä muiden joukkueiden kanssa illaviettoa. Päivä oli pitkä, jolloin väsyneinä mentiin nukkumaan.
Sunnuntaina herätyskello soi tunnin myöhemmin eli puoli kahdeksalta. Päivä alkoi perustreenillä ulkona. Perustreenistä siirryttiin lihasvoimaan. Lounaan jälkeen meillä oli fysiikkaharjoitusta Suomeen muuttaneen Sergion kanssa. Tunti oli erittäin tehokas ja tytöille varmasti mieluinen. Päivällisen jälkeen oli vielä lopuksi kehonhallintaa.
Maanantaina, leirin viimeisenä päivänä oli meillä ohjelmassa akrobatiaa, hyppytekniikkaa, nopeutta ja ketteryyttä, fysiikkaharjoitusta ja viimeisenä perustreeniä. Leirin lopetuksen aikana saivat tytöt mennä vielä uimaan. :) Leiri oli kaikinpuolin tehokas ja mukava. Kiitos kaikille mukanaolijoille! :)

tunnelmia kasvaurheilijaksi testien jälkeen :D